Coaching sportif & beauté à domicile

Commence ta nouvelle vie maintenant !

Bilan et motivation

Bilan et motivation

Avant de commencer ensemble, une évaluation posturale et un petit bilan de santé seront réalisés. Je serai là pour vous motiver et vous aider à vous surpasser.

Plan d'action

Plan d'action

Un plan d'entraînement personnalisé selon vos objectifs

Entraînement fitness

Entraînement fitness

Un entraînement sportif fonctionnel encadré avec une coach attentive et à votre écoute. Le but: raffermir votre corps et vous remuscler.

Cardio training

Cardio training

Du cardio et du HIIT (travail à haute intensité) pour brûler un maximum de calories.

COACH SPORTIF : AVANTAGES

Un coach privé vous accompagnera et vous aidera à atteindre vos objectifs sportifs et de bien-être.

Perte de poids

Pour une perte de poids durable, ne pas perdre plus de 0,5 à 1 kg par semaine !

Prise de masse

Sculptez votre corps grâce au renforcement musculaire et à la musculation.

Raffermissement

Affinez et raffermissez les parties du corps que vous souhaitez.

Cibler vos objectifs

L'atteinte de vos objectifs se fait grâce à un plan d'entraînement adapté à vos besoins.

Plan d'entraînement

Le plan d'entraînement se crée après une analyse posturale et un bilan de santé.

Du temps pour vous

Chaque mouvement et posture seront corrigés pour votre sécurité. Je serai là pour vous encourager !

Un soutien, une motivation

Je suis là pour vous soutenir, vous corriger, vous aider à vous surpasser. Et tout ça, avec le sourire !

Quelques conseils en nutrition

Une fois ma formation en Nutrition terminée, je vous créerai des plans nutritifs personnalisés.

MES PACKS

Je vous propose différents services sport & beauté : à domicile.

FULL : SPORTY GIRL

10 séances + 1 offerte = 500€ (1h)

QUICK : SPORTY GIRL

10 séances + 1 offerte = 300€ (30 min)

LIGHT : SPORTY GIRL

A la carte : 1h = 55€ , 30 min = 35€

BEAUTY GIRL : ATELIER

Atelier collectif make-up = 75€/personne (3h)

BEAUTY GIRL : LEçON

Leçon de maquillage : 100€ (1h30)

FOOD GIRL

Bientôt...

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